Atendimento Nutricional Personalizado - Palestra - Educação Nutricional - Consultoria para escola - Oficina culinária - Treinamento

Legumes cozidos no vapor


Super fácil de fazer, e ainda ajuda quem busca uma vida mais saudável, 
cozinhar no vapor é uma ótima. 

É só lavar bem e picar os legumes (é legal deixar a casca dos alimentos porque contêm muito mais vitaminas e minerais que a polpa), cozinha rapidinho e ainda conserva muito mais os nutrientes, para temperar um salzinho e azeite de oliva extra virgem saborizado bastam.
Apreciar o sabor in natura dos alimentos é a dica de hoje.

Nenhum comentário:

Postar um comentário