cozinhar no vapor é uma ótima.
É só lavar bem e picar os legumes (é legal deixar a casca dos alimentos porque contêm muito mais vitaminas e minerais que a polpa), cozinha rapidinho e ainda conserva muito mais os nutrientes, para temperar um salzinho e azeite de oliva extra virgem saborizado bastam.
Apreciar o sabor in natura dos alimentos é a dica de hoje.
Nenhum comentário:
Postar um comentário